Gonflement des bras et des jambes en début et en fin de grossesse : que faire et comment s'en débarrasser à la maison ? Œdème pendant la grossesse - causes et traitement Œdème pendant la grossesse 2ème trimestre que faire.

Pendant la grossesse, le corps de la femme s’adapte au changement d’état. Ce processus est considéré comme naturel.

Voyons maintenant cela plus en détail.

Causes de l'œdème pendant la grossesse

À la suite de changements, beaucoup de liquide s’accumule dans le corps de la future mère. Son volume à la semaine 8 peut atteindre 6 à 8 litres. Il est nécessaire pour :

augmentation du volume sanguin dans le corps de la mère ;
remplir le placenta;
assurer la croissance des glandes mammaires et de l'utérus;
créer du liquide amniotique.

Cependant, la quantité de liquide créée par le corps dépasse souvent le volume requis. Dans ce cas, un gonflement peut apparaître. Ils sont particulièrement désagréables plus tard grossesse et peut entraîner des problèmes de santé pour la mère et le bébé.

Un gonflement des jambes peut également apparaître pour un certain nombre d'autres raisons, dont la liste comprend :

Avoir des problèmes avec les intestins. Si une fille souffre de diarrhées fréquentes pendant la grossesse, cela peut entraîner des troubles du fonctionnement du système digestif et provoquer un gonflement des jambes.
Varices. Pendant la grossesse, l'utérus se développe rapidement. L’organe hypertrophié exerce une pression sur les vaisseaux sanguins. Cela peut conduire à la formation de varices. Les veines remplies de sang provoquent la formation d’un œdème.
Prééclampsie. Le problème est considéré comme très dangereux. Elle se caractérise non seulement par un gonflement des jambes, mais également des organes internes. Un phénomène similaire peut se produire avec le placenta, qui constitue une menace directe pour la vie de l'enfant.
Fonction rénale altérée. La grossesse augmente considérablement la charge sur cet organe. L’excès de liquide qui s’accumule dans le corps n’est pas toujours complètement éliminé. Cela provoque un gonflement. S'ils surviennent en raison d'un dysfonctionnement des reins, la jeune fille peut observer la formation d'ecchymoses sous les yeux et une diminution de la fréquence des mictions.
Thrombophlébite aiguë. Les médecins incluent la maladie dans la liste des maladies extrêmement dangereuses. L'un des signes de sa présence est le gonflement des jambes. En plus d'eux, la température peut augmenter, des rougeurs des jambes et des sensations douloureuses peuvent apparaître.
La jeune fille porte des chaussures et des vêtements inconfortables. Les vêtements contraignants peuvent également provoquer un gonflement des jambes pendant la grossesse. Cela est dû à une mauvaise circulation. Les experts recommandent fortement d’éviter de porter des talons hauts et des vêtements serrés.
Maladies virales dont la future maman a récemment souffert. L’infection peut entraîner des complications au niveau des reins. Le fonctionnement des organes se détériorera, ce qui entraînera une élimination insuffisante des liquides du corps. Cela peut provoquer un gonflement des jambes pendant la grossesse.
Problèmes avec le fonctionnement ou le fonctionnement du cœur. S'il y a des problèmes, non seulement les jambes, mais aussi la langue peuvent enfler. De plus, la jeune fille peut ressentir une somnolence, une fatigue et une constipation accrues.

Les raisons conduisant à l'œdème sont individuelles dans chaque cas. Le problème peut survenir en raison d'un mode de vie sédentaire, de maladies articulaires ou d'une position assise prolongée avec les jambes croisées. Pour déterminer avec précision la cause du gonflement, les experts conseillent de consulter un médecin.

Gonflement des jambes pendant la grossesse

Si l'œdème est causé par des changements pathologiques survenant dans le corps, l'état d'une femme enceinte peut constamment s'aggraver. Peu à peu, le problème deviendra visible non seulement sur les jambes, mais également sur d'autres parties du corps. Les experts distinguent quatre stades de l'œdème :

Le problème apparaît au niveau des pieds et des jambes.
L'enflure s'étend progressivement aux hanches, à la région lombaire et au bas de l'abdomen.
Ensuite, la présence du problème devient perceptible et plus élevée. Les mains et le visage peuvent être touchés.
Un gonflement général du corps se produit.

Si une fille est enceinte, beaucoup de sels de sodium s'accumulent dans le corps. Ils ont la propriété d'attirer l'eau. Sous leur influence, un œdème se forme, classé comme physiologique. Les facteurs à l’origine du problème peuvent inclure :

la fille mange trop de nourriture salée ;
une femme enceinte s'adonne à une activité physique excessive ;
la température de l'air est trop élevée.

L'œdème physiologique est considéré comme normal. Si ce phénomène survient pendant la grossesse, il ne faut pas s’inquiéter. Si vous vous débarrassez des facteurs provoquants, le problème disparaîtra instantanément.

L'œdème pathologique diffère de l'œdème physiologique. Ils apparaissent en raison de la présence de maladies. Habituellement, le problème s'accompagne de symptômes supplémentaires :

la fille prend soudainement du poids;
le gonflement se propage progressivement à d'autres parties du corps;
la fille se sent faible ;
il y a des difficultés de mouvement;
une hypertension est observée;
la température augmente.

Il est beaucoup plus difficile de se débarrasser d'un tel gonflement. Seul un médecin peut déterminer le type de problème et élaborer un plan pour le combattre. Si une fille remarque un gonflement accru, elle doit immédiatement consulter un spécialiste. L'automédication peut entraîner des problèmes de santé supplémentaires.

Quels sont les dangers de l’œdème pendant la grossesse ?

Le danger que représente l'œdème dépend directement de la cause qui a provoqué son apparition. Un problème dû à des facteurs physiologiques ne devrait pas être préoccupant. Il s’élimine facilement si la cause de son apparition est supprimée et ne vous dérange plus par la suite.

La plus grande préoccupation pendant la grossesse devrait être le gonflement qui apparaît en raison de la gestose. Au stade initial, la maladie conduit à la formation d'hydropisie. Au fil du temps, le problème peut provoquer l'apparition d'une néphropathie - des dommages à l'appareil rénal, et à l'avenir. Cette maladie est pratiquement incurable. Elle se caractérise par des convulsions fréquentes. Parfois, ils peuvent être si forts que la jeune fille risque de tomber dans le coma.

La prééclampsie provoque souvent de graves perturbations de l'apport sanguin aux organes internes. Le problème peut également affecter le placenta. Suite à l’exposition à la maladie, l’enfant ne reçoit plus d’oxygène et de nutriments en quantité suffisante. Cela affectera le développement des organes et systèmes internes du fœtus. Cette maladie peut ultérieurement conduire au développement de maladies chroniques chez l’enfant. En raison de la gestose, une naissance prématurée ou même une mort fœtale peuvent survenir. Les experts conseillent de contacter immédiatement un médecin dans les situations suivantes :

le gonflement de la jeune fille apparaissait non seulement sur ses jambes, mais aussi sur le bas du dos, le ventre ou les bras ;
l'enflure et la sensation de lourdeur ne disparaissent pas longtemps;
un repos ou un sommeil prolongé n'élimine pas le problème ;
l'état général de la future maman se dégrade ;
des protéines apparaissent dans l'urine;
la pression augmente.

Une fille devrait être capable de distinguer l’enflure des autres problèmes. Si les jambes sont enflées, cela ne signifie pas qu’il y a un gonflement. Ce phénomène est souvent observé en raison d'une augmentation du poids corporel total pendant la grossesse.

L’apparition d’un œdème peut être remarquée par l’hypertrophie du pied. La future maman ne rentrera plus dans les chaussures qu'elle portait tout le temps auparavant.

Vous pouvez également distinguer l’enflure des autres problèmes grâce à la réaction du pied à la pression. Pour ce faire, les experts conseillent de mener une expérience simple. Appliquez une légère pression sur la peau dans la zone où il y a un gonflement avec votre doigt, puis relâchez. Si la couverture est immédiatement nivelée, il n'y a pas de gonflement. Si une petite bosse apparaît après exposition, il y a un problème.

Les symptômes deviennent généralement plus visibles le soir. Cela se produit parce que beaucoup de liquide s'accumule dans les jambes pendant la journée à cause de l'exercice. Le problème disparaît généralement le lendemain matin. Un tel gonflement est causé raisons physiologiques. Le problème n’est pas douloureux et ne devrait pas susciter d’inquiétude. Dans d'autres situations, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Ce qu'il faut faire? Premières mesures

Une fille peut se débarrasser indépendamment du gonflement des jambes pendant la grossesse si le problème est causé par des raisons physiologiques. Dans cette situation, elle n'a pas besoin traitement spécial. Ils peuvent aider à lutter contre cela :

Tisanes à effet diurétique. Ils vous permettent d’éliminer l’excès de liquide du corps d’une fille. Le thé à base d'abricots secs, de feuilles d'airelles rouges, de busserole, d'églantier, de prêle et de canneberges possède ces propriétés. Pour que l'effet positif soit perceptible, les décoctions doivent être bues pendant au moins un mois. Les diurétiques chimiques sont strictement interdits pendant la grossesse. Ils peuvent nuire à l'état du fœtus.
Réduire la quantité de sel dans l'alimentation. Le produit empêche l'élimination des fluides du corps. Si un gonflement des jambes survient pendant la grossesse, il est préférable de sous-saler la vaisselle. Il est nécessaire de supprimer les aliments fumés, chauds et épicés du menu du jour. Il est préférable de cuire les aliments à la vapeur.
Effectuer un massage des pieds. L'effet aide à réduire l'enflure. L'effet du massage peut être renforcé s'il est effectué avec de l'huile de pépins de raisin, de jojoba ou de pêche.
Réduire la quantité de liquide consommée. Attention particulière Il convient de prêter attention au volume de consommation. Vous ne devez pas prendre plus d'un litre et demi d'eau par jour. Le volume doit inclure non seulement les boissons, mais également les soupes, ainsi que les fruits ou légumes juteux.
Utilisation de remèdes homéopathiques. Ainsi, le chlorure de sodium rétablit les échanges de fluides dans le corps. La thérapie manuelle, l'ostéopathie ou l'acupuncture normalisent la circulation sanguine et contribuent à améliorer la fonction urinaire. Cependant, tous les types d'influences ne doivent être effectués qu'après consultation préalable d'un médecin.
Prendre des complexes vitaminiques renforçant les vaisseaux. En agissant sur le corps, ils empêchent la pénétration de l'excès de liquide dans les tissus et minimisent le risque d'œdème.

Si la présence d'une pathologie est à l'origine du problème, le traitement doit être effectué strictement sous la surveillance d'un spécialiste. Ainsi, la gestose n'est traitée qu'en milieu hospitalier. Un traitement médicamenteux correctement sélectionné réduira l'impact négatif de la maladie sur le corps de la future mère et de l'enfant. L'autoconsommation de drogues entraîne un risque accru de problèmes de

Portez des vêtements et des chaussures confortables. Il ne faut pas privilégier les robes ou les pantalons trop serrés. Les chaussures à talons doivent être exclues de votre garde-robe pendant la grossesse.
Faites suffisamment d’activité physique. Pendant la grossesse, vous ne pouvez pas rester assise tout le temps. Une fille devrait marcher beaucoup, faire des exercices quotidiens et faire de l'exercice exercices spéciaux. L'action suivante peut aider à éliminer la congestion : vous devez vous allonger sur le lit ou sur le sol, lever vos jambes, les poser contre le mur et vous allonger là pendant 10 à 15 minutes. Il est préférable de faire l'exercice le soir. Dans le même temps, le sang commencera à couler et le gonflement diminuera.
Évitez la surchauffe. Si une fille attend un enfant, il vaut mieux éviter de bronzer, de visiter les saunas et les hammams.
Suivez un régime spécial. Il est préférable d'exclure les boissons gazeuses et sucrées de votre alimentation. La consommation de café et de thé doit également être minimisée. Il vaut mieux sous-saler les plats. Si vous avez vraiment soif, mieux vaut manger un légume ou un fruit juteux ou privilégier l'eau minérale.
Incluez dans votre alimentation quotidienne des légumes et des fruits qui ont un effet bénéfique sur la fonction urinaire. La liste comprend le céleri, l'orange, l'ail, l'oignon, le citron et les mandarines.
Lorsque vous vous reposez et dormez, vous devez placer un oreiller sous vos pieds. Cela leur permettra d'être légèrement plus haut que leur tête.

L'œdème est une accumulation excessive de liquide dans l'espace interstitiel d'une partie du corps. Pendant la grossesse, la quantité de liquide circulant dans le corps de la femme double presque, car elle est contenue dans le liquide amniotique, le placenta, et est également nécessaire au bébé en pleine croissance et à son système circulatoire. Dans le même temps, le métabolisme eau-sel change (le sodium s'accumule dans les vaisseaux, ce qui retarde l'excrétion du liquide) et la croissance de l'utérus exerce une pression sur les vaisseaux et les organes, ce qui ralentit la circulation sanguine et favorise la rétention d'eau. En plus de tout cela, les changements hormonaux au cours de cette période provoquent une sensation de soif, qui entraîne également un gonflement.

L'œdème en tant que syndrome accompagne de nombreuses maladies de différents organes et systèmes du corps : processus endocriniens, cardiovasculaires, rénaux et autres processus inflammatoires.

L'œdème (surtout les plus importants) n'est pas seulement un symptôme inesthétique et provoquant un inconfort. Ils peuvent être très dangereux. En raison d'un gonflement sévère de la mère, l'enfant peut souffrir d'hypoxie (manque d'oxygène) et la future mère elle-même peut souffrir d'un gonflement des organes internes et, par conséquent, d'une perturbation de leur fonctionnement. Le gonflement peut également être l’un des symptômes de la prééclampsie, une affection qui, si elle est grave, peut même poser la question d’un accouchement précoce. Il est donc important de suivre leur apparition (et même leur éventuelle apparition) le plus tôt possible.

Cependant, parfois même un gonflement sévère ne dérange pas une femme enceinte et sa santé reste satisfaisante. Même dans une telle situation, il est préférable de consulter un médecin, car dans plus de 90 % des cas, l'état s'aggrave (des protéines apparaissent dans les urines, la pression augmente) et se transforme en gestose.

En règle générale, l'œdème commence à gêner la future mère à partir de la 30e semaine environ (et en cas de gestose - à partir de la 20e semaine) de grossesse.

Un gonflement sévère peut accompagner les femmes enceintes qui attendent des jumeaux ou qui portent simplement un gros fœtus.

Œdème caché pendant la grossesse : qu'est-ce que c'est ?

Les poches semblent toujours être un problème évident. Cependant, ce n’est pas entièrement vrai. En plus de l'œdème évident, il existe ce qu'on appelle un œdème caché (gonflement des organes et tissus internes). Votre obstétricien-gynécologue peut vous aider à les détecter en réalisant plusieurs examens :

Pesée régulière. Très souvent, un œdème caché est indiqué par une prise de poids excessive - plus de 300 g par semaine.
Mesure régulière du tour de jambe. Un œdème caché compliqué est indiqué par une augmentation de la circonférence du bas de la jambe de 1 cm ou plus (les mesures sont prises une fois par semaine).
Etude des indicateurs de diurèse quotidiens. La diurèse est le volume d'urine produit sur une période de temps spécifique. Il est utilisé pour comparer la quantité de liquide bu avec le volume d’urine excrété. Normalement, les 3/4 de tout le liquide que vous buvez sont excrétés chaque jour (cela inclut l'eau, les autres boissons, les fruits et les soupes).

En règle générale, le médecin peut déterminer si une femme est sujette aux œdèmes dès les premières semaines de grossesse. Il reçoit des données à ce sujet en examinant la patiente, en étudiant sa constitution, son hérédité, ses antécédents médicaux, ainsi qu'en effectuant un test sanguin de biochimie. Plus tôt vous saurez si vous pourriez avoir un gonflement, plus tôt vous pourrez prendre des mesures pour le prévenir.

Physiologie et pathologie de l'œdème pendant la grossesse

L'œdème peut être physiologique et pathologique. L'œdème physiologique n'entraîne généralement pas de complications et ne donne à la femme enceinte qu'un sentiment d'insatisfaction quant à son apparence. Leur origine est due au fait que l'utérus en croissance comprime les vaisseaux sanguins, ce qui empêche l'écoulement normal du sang. L'utérus exerce également une pression sur les uretères, ce qui provoque une rétention d'eau pendant la grossesse et, par conséquent, un gonflement. Les œdèmes de type physiologique peuvent également être associés à la constitution de la femme enceinte elle-même - chez les femmes de petite taille et ayant un poids corporel accru, ils surviennent plus souvent.

En règle générale, un œdème pathologique accompagne la gestose (toxicose tardive) - une complication de la grossesse qui peut survenir au troisième trimestre. Ses symptômes sont une hypertension artérielle, une excrétion de protéines dans les urines (normalement absentes), des nausées, des vomissements, des maux de tête, des convulsions (éclampsie), de la fièvre, une somnolence ou, à l'inverse, une forte agitation, ainsi qu'un gonflement important. Cependant, la gestose peut ne pas s'accompagner d'œdème et une telle gestose « sèche » est considérée comme un cas plus grave. De plus, la gestose ne s'accompagne pas nécessairement de tous les symptômes ci-dessus. La chose la plus dangereuse est la présence de convulsions. Dans tous les cas, la gestose nécessite presque toujours l'aide d'un médecin et la présence de la femme enceinte à l'hôpital. Plus tôt vous commencerez à le traiter, moins il est probable qu’il s’aggrave.

Gonflement des jambes pendant la grossesse

Le gonflement des jambes pendant la grossesse est le type d'œdème le plus courant. Ils dérangent particulièrement ceux qui passent beaucoup de temps debout, ou simplement après une longue marche. Un gonflement est généralement visible au niveau des pieds et des jambes. En même temps, vos chaussures préférées deviennent trop petites ou appuient fort. Il est important d'en choisir un qui ne causera pas d'inconfort, dans des matières bien extensibles, pour qu'il soit confortable à porter l'après-midi. Vous devez également abandonner les talons hauts, en privilégiant les talons bas et stables. Si vous craignez un gonflement des jambes pendant la grossesse, essayez d'éviter les longues promenades, ne restez pas debout pendant de longues périodes, à la maison, adoptez une position allongée et levez les jambes, et massez également régulièrement vos pieds.

Gonflement des mains pendant la grossesse

En règle générale, le gonflement des mains pendant la grossesse apparaît chez les femmes qui travaillent à l'ordinateur, effectuent des travaux d'aiguille et tout autre travail monotone - la stagnation des fluides se produit en raison de mouvements monotones. Dans ce cas, vous devez faire régulièrement des exercices avec les doigts. De plus, à partir de la seconde moitié de la grossesse, les médecins conseillent de ne pas porter de bagues aux mains. Si vous ne les retirez pas à temps, vous pouvez vous retrouver avec un tel gonflement qu’il sera très difficile, voire impossible, de les retirer.

Gonflement du visage pendant la grossesse

Le gonflement du visage pendant la grossesse est facile à remarquer : le visage devient rond et gonflé. Un inconfort particulier est provoqué par le gonflement des paupières et l'apparition de poches sous les yeux. Cela est dû à des spécificités caractéristiques anatomiques paupière - dans cette zone se trouvent des fibres lâches qui absorbent fortement le liquide. Vous pouvez réduire l’enflure de votre visage en suivant les règles générales de prévention de l’enflure du corps.

Gonflement du nez pendant la grossesse

Le nez peut enfler en raison d'un gonflement général du visage, ainsi que d'éventuelles réactions allergiques, qui s'aggravent considérablement lors de l'attente d'un enfant. Il est conseillé de prévenir la congestion nasale et l'enflure, car les problèmes respiratoires rendent difficile l'accès à l'oxygène de l'enfant. Vous pouvez éliminer l'enflure à l'aide de gouttes, mais n'oubliez pas qu'il est interdit aux femmes enceintes d'utiliser un certain nombre de médicaments courants. Il est donc préférable que le médicament vous soit prescrit par un médecin qui sait exactement quels médicaments sont autorisés.

Prévention et traitement de l'œdème pendant la grossesse

Les femmes enceintes souffrant d'œdème reçoivent attention accrue au stade de la prise en charge en clinique prénatale. La future maman est régulièrement pesée, sa tension artérielle est mesurée et sa fonction rénale est surveillée par des analyses d'urine. Tout vise à prévenir les complications. Conseils donnés par les médecins :

Ajustez votre alimentation.Éliminez les aliments frits et fumés (les aliments préparés de cette manière ont un effet néfaste sur les vaisseaux sanguins), faites bouillir la viande et les légumes, faites cuire à la vapeur, faites cuire au four. Les aliments doivent contenir une quantité suffisante de protéines (pour éviter leur carence, qui peut survenir avec la gestose). Il est également préférable de ne pas manger d'aliments gras, épicés, marinés, sucrés ni de produits de boulangerie. Mais les bouillons faibles en gras, les céréales, les fruits et légumes doivent être consommés régulièrement. Pour éviter les gonflements, il est utile d'effectuer des journées de jeûne, mais sans s'emballer, pas plus d'une fois par semaine et toujours après consultation de votre médecin.
Limitez votre consommation de sel (idéalement à 1 à 1,5 g par jour). Il contient du sodium, ce qui l'aide à retenir les liquides dans le corps. Il est important non seulement de sous-saler (voire pas du tout) les aliments pendant la cuisson, mais aussi de supprimer les cornichons de l'alimentation, choucroute, hareng, chips, craquelins, saucisses et saucisses, conserves.
Boire plus. Une quantité suffisante de liquide accélérera le métabolisme eau-sel dans votre corps. Si vous buvez peu, vous pouvez conduire le corps à la déshydratation, ce qui n'est pas moins dangereux. Vous devez boire jusqu'à 1,5 litre d'eau par jour (sans compter les soupes et les compotes) et boire la majeure partie du liquide avant le déjeuner, en laissant moins pour le soir. Il vaut mieux boire non pas dans de grands verres, mais par petites gorgées, souvent, mais petit à petit. Cependant, vous ne devez pas non plus abuser du liquide, car cela pourrait entraîner un gonflement encore plus important. Vous pouvez boire non seulement de l'eau, mais aussi des jus de fruits (de préférence non sucrés et fraîchement pressés), des boissons aux fruits, du thé au lait. Dans le même temps, il vaut mieux ne pas se laisser emporter par le thé noir et le café, ils peuvent affecter les vaisseaux sanguins et la tension artérielle. Thé vert Il n'est pas non plus aussi utile que beaucoup de gens le pensent : il contient une grande quantité de caféine et peut également affecter l'état des vaisseaux sanguins. Vous ne pouvez pas boire plus de deux tasses par jour. Oubliez les sodas, surtout les sucrés. En plus de la rétention d'eau, cela provoque également des brûlures d'estomac. Si vous envisagez de commencer à boire des thés dits diurétiques, assurez-vous de consulter votre médecin - toutes ces boissons ne peuvent pas être bénéfiques et vous devez les prendre avec beaucoup de prudence.
Bougez et faites de la gymnastique autant que vous le pouvez. Avec des mouvements actifs, le risque de gonflement est réduit de moitié. Faites de la gymnastique spéciale pour les femmes enceintes, du yoga et visitez la piscine. L'essentiel est de ne pas en faire trop et de faire de l'exercice au mieux de vos capacités. La charge doit être uniforme et dosée.
Reposons nos pieds. Essayez de ne pas rester immobile ou marcher trop longtemps. Si vous êtes assis, placez vos pieds sur un support ou un tabouret spécial. Dans le même temps, il est strictement interdit de s'asseoir avec une jambe croisée sur l'autre. Lorsque vous êtes assis pendant une longue période, faites de la gymnastique avec vos pieds environ une fois par heure - tournez-les dans différentes directions. Tenez-vous alternativement sur vos talons et vos orteils. Ne restez pas assis longtemps dans la même position. En position allongée, placez un coussin sous vos pieds. Faites des bains de pieds frais et des massages.
Essayez de ne pas rester longtemps dans la chaleur ou dans des pièces étouffantes.
Comme recommandé par votre médecin, portez des vêtements de compression spéciaux. Le gonflement des jambes peut s'accompagner de varices. Ce problème doit être traité par un phlébologue, qui vous prescrira également des sous-vêtements ayant le degré de compression requis. L'essentiel est de le choisir par taille, il ne faut pas mettre de pression.

L'enflure est un symptôme qui accompagne presque chaque grossesse. Un léger gonflement est presque inévitable, mais il n’a rien de dangereux. Il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter. L'essentiel est de faire preuve de responsabilité à temps et de ne pas oublier les règles de prévention, afin de ne pas conduire à des conséquences graves. De plus, après l'accouchement, le gonflement disparaît assez rapidement, car le corps de la femme laisse environ 8 litres. excès de liquide. Et vous oublierez rapidement ce problème.

Signes d'œdème : quand consulter un médecin

Le moyen le plus simple de déterminer si vous avez un gonflement ou non est d’appuyer votre doigt sur la peau. S'il n'y a pas de gonflement, il ne restera aucune trace sur la peau ; s'il y en a, vous verrez un trou qui se stabilisera assez lentement et la peau elle-même deviendra pâle et tendue par le gonflement.

Un léger gonflement ne fera pas de mal à une femme enceinte, mais il existe des signes qui, si vous les remarquez, vaut mieux ne pas hésiter à consulter un médecin :

Prise de poids soudaine. Si vous prenez plus de 300 g en une semaine, cela indique un gonflement important et un excès de liquide important dans le corps.
La manifestation d'un œdème le matin. En règle générale, le gonflement est temporaire et s'intensifie le soir et il n'y en a aucune trace le matin. Si cela vous dérange déjà le matin, cela peut devenir dangereux.
Brûlures, picotements des orteils et des mains, engourdissements. Cela se produit en raison de la compression des nerfs. En cas de gonflement sévère, des difficultés à plier les doigts peuvent également apparaître et il peut devenir douloureux de marcher sur les pieds.
Les chaussures deviennent trop serrées et les anneaux sont difficiles à retirer des orteils ou ne peuvent pas être retirés du tout.
Arrondi sévère du visage, gonflement du nez et des lèvres.
Rythme cardiaque rapide, essoufflement, augmentation de la pression artérielle.

Œdème- Il s'agit d'une accumulation excessive de liquide dans les tissus.

Information La grossesse elle-même est une condition qui contribue à la rétention d'eau dans le corps et à l'apparition d'œdèmes. L'utérus hypertrophié exerce une pression sur la veine cave inférieure, ce qui perturbe l'écoulement du sang des veines des membres inférieurs et conduit à un œdème. De plus, l’utérus comprime les uretères, ce qui entraîne également une rétention d’eau dans le corps.

La progestérone, une hormone sexuelle féminine, produite en grande quantité pendant la grossesse, a également un effet. Sous son influence, la structure des petits capillaires change, ce qui rend difficile la sortie du sodium du corps, ce qui provoque un œdème. Dans ce cas nous parlons deÔ œdème physiologique, qui surviennent chez presque toutes les femmes enceintes, apparaissent principalement au cours du troisième trimestre, apparaissent en fin d'après-midi et disparaissent d'elles-mêmes le matin après un repos adéquat.

Cependant, il ne faut pas oublier que l'œdème n'est pas toujours physiologique, mais peut être provoqué par des conditions pathologiques nécessitant un traitement obligatoire. Ces maladies comprennent:

Varices des membres inférieurs. Lorsque l'écoulement du sang veineux est perturbé, ce qui entraîne un débordement des veines, leur expansion et l'apparition d'un œdème. Des lourdeurs dans les jambes, des douleurs et l'apparition de nouveaux ganglions veineux apparaissent. Le gonflement peut être asymétrique : il ne se produit que sur une seule jambe ;
Pathologie rénale. Un gonflement peut survenir à tout stade de la grossesse, apparaissant principalement sur le visage, puis se propageant vers les membres supérieurs et inférieurs ;
Pathologie du coeur système vasculaire . La tendance à l'œdème apparaît dès le premier trimestre et est associée à une charge accrue sur le travail du cœur et des vaisseaux sanguins. L'œdème cardiaque est caractérisé par une localisation uniquement dans la partie inférieure du corps, sous le bas du dos ;
Gestose tardive(caractérisé par l'apparition d'œdèmes, de protéines dans les urines et d'augmentation de la pression artérielle) . Les signes de gestose apparaissent après la 20e semaine de grossesse, ne disparaissent pas d'eux-mêmes et nécessitent un traitement immédiat.

Diagnostic de l'œdème pendant la grossesse

Une femme peut déterminer elle-même la présence d'un œdème par certains signes :

Lorsqu'on appuie avec un doigt une fosse reste sur la peau de la face antérieure de la jambe, qui ne disparaît pas en quelques secondes ;
Prise de poids soudaine;
Précédemment Les chaussures confortables deviennent serrées;
J'ai du mal à retirer les bagues des doigts.

Dès l’apparition d’un gonflement, vous devez en informer votre médecin. Un obstétricien-gynécologue effectuera une série de mesures de diagnostic pour déterminer la cause du gonflement :

Examen externe d'une femme. Important pour déterminer la gravité de l'œdème ;

Gonflement caché (non visible de l’extérieur) ;
Premier degré (apparition d’un gonflement des jambes) ;
Deuxième degré (le gonflement est localisé sur les jambes et le bas-ventre) ;
Troisième degré (un gonflement apparaît sur les mains et le visage) ;
Quatrième degré (gonflement de la majeure partie du corps) ;

Pesée dynamique. Une prise de poids inégale ou excessive (plus de 400 grammes par semaine) peut indiquer la présence d'un œdème caché ;
Etude de diurèse(comparez la quantité de liquide bu et la quantité d'urine par jour) ;
Mesure dynamique de la circonférence du mollet(une augmentation de la circonférence mesurée au même endroit indique une augmentation de l'œdème) ;
"Test des ampoules" 0,2 ml de solution saline est injecté par voie sous-cutanée dans l'avant-bras. En conséquence, une ampoule se forme, qui devrait disparaître en une heure s'il n'y a pas de tendance à l'œdème ;
Consultations avec un chirurgien, un thérapeute, un urologue et un cardiologue.

Traitement de l'œdème pendant la grossesse

Important Avant de commencer le traitement de l'œdème, il est nécessaire d'identifier avec précision la cause de son apparition.

Pour l'œdème physiologique spécial traitement médicamenteux pas requis. Il est recommandé à une femme d'établir un régime alimentaire et hydrique :

Limiter la quantité de liquide à 1,5 litre par jour. Tu dois boire eau claire, faibles, boissons aux fruits, compotes, ;
Refus de manger des aliments salés, épicés, fumés;
Réalisation jours de jeûne une fois par semaine (pomme, fromage cottage) ;
Consommer suffisamment de protéines. Le menu d'une femme enceinte doit inclure

Souvent, les femmes qui attendent un bébé ressentent un gonflement diverses pièces corps. L'article ci-dessous dissipe les mythes associés à cette maladie et explique également les raisons de son apparition et les méthodes possibles pour résoudre la situation actuelle.

L'œdème pendant la grossesse : une menace sérieuse ou un phénomène surmontable

Un gonflement pendant la grossesse est observé chez 75 % des femmes. L'opinion des spécialistes sur la nécessité d'éliminer l'œdème est ambiguë et dépend des antécédents médicaux de chaque patient. L'article ci-dessous révèle la question dans quelles situations une telle condition nécessite une intervention immédiate, et quand elle est une conséquence physiologique des changements subis par l'organisme.

Pourquoi ils apparaissent pendant la grossesse : principales raisons

En attendant un bébé, le corps d’une femme assume la responsabilité d’accomplir les fonctions vitales « à deux ». Cela s'applique également au volume de liquide, qui double pendant la grossesse. À première vue, ce fait peut être considéré comme une explication tout à fait logique de l'apparition d'un œdème, prouvant le « caractère naturel » du phénomène en question pendant la grossesse. Cependant, les experts médicaux considèrent le gonflement comme une anomalie grave qui nécessite une décision immédiate sur le traitement à prescrire. La situation peut également être aggravée par des « compagnons » de l'œdème : hypertension artérielle ou présence de protéines dans les urines d'une femme enceinte.

Principales raisons :

la présence de maladies graves du système cardiovasculaire, du foie, des reins, par exemple la gestose ;
apport quotidien de liquide insuffisant;
inclusion fréquente dans l'alimentation d'aliments frits, gras ou riches en sel et en sucre;
compression des veines et des vaisseaux lymphatiques par l'utérus développé ;
changements physiologiques dans la teneur en microéléments du sang et des tissus d'une femme enceinte.

Signes : comment déterminer le gonflement

Pour minimiser influence négative gonflement du corps de la mère et de l'enfant, il est important de le diagnostiquer rapidement dès le stade initial. En plus de l'œdème, visible à l'œil nu, il existe une possibilité de développement de tissus pâteux du corps (rétention d'eau cachée).

Ces écarts graves sont déterminés par les médecins lors de l'examen et de l'évaluation des résultats. analyse générale l'urine ou le sang. En raison de l'impossibilité de consulter un gynécologue ou de se faire tester tous les jours, il appartient à la femme enceinte elle-même de vérifier périodiquement certaines parties du corps pour détecter tout gonflement évident qu'elle voit.

Tibias et membres inférieurs

À condition que la femme enceinte ne souffre pas de maladies graves et que le déroulement de la grossesse soit favorable, un gonflement des membres inférieurs se produit au cours des deuxième et troisième trimestres et est considéré comme un changement naturel dans le corps.

L'œdème n'est considéré comme non dangereux pour la femme enceinte et le bébé que si les résultats de l'OAM et de l'OAC sont bons. Dans le cas contraire, le médecin doit prescrire un traitement et parfois orienter vers un hôpital.

Les principaux « signaux » pour une femme indiquant l'apparition d'une accumulation de liquide dans les jambes et les membres inférieurs sont :

gain de poids de plus de 300 à 400 grammes au cours de la semaine dernière ;
« gonflement » sévère des membres exclusivement le soir ;
sensation de lourdeur, d'inconfort ou de douleur dans les jambes.

Bras et doigts, mains

Pour diagnostiquer l'apparition d'un gonflement des membres supérieurs, il est raisonnable de prêter attention à :

la présence d'une sensation de « picotement » ou d'« engourdissement » dans les bras et les mains ;
la possibilité de retirer et de mettre facilement les bagues de vos doigts ;
la présence de traces d'un bracelet ou d'un élastique épais (situé pendant une courte période sur le poignet) longtemps après leur retrait.

Des engourdissements et des « picotements » fréquents dans les mains d’une femme enceinte peuvent indiquer non seulement la présence de grande quantité du liquide accumulé dans les tissus, mais aussi des perturbations du fonctionnement du système cardiovasculaire.

Affronter

Le gonflement qui se produit sur le visage est le plus évident pour la future maman. Ce fait en raison de leur influence significative sur les changements dans l’apparence d’une femme. Avec le développement d'un gonflement, les femmes enceintes observent :

« gonflement » des paupières ;
l'apparition de « poches » sous les yeux ;
« arrondir » l'ovale du visage ;
augmentation de la taille du nez.

Ventre et taille

Le « gonflement » de la taille est considéré comme le type d'anomalie le plus dangereux en question. Cela s’explique par le lien inextricable entre l’abdomen de la mère et les organes vitaux du bébé, qui consiste à alimenter le bébé en oxygène jusqu’au placenta (« gonfler » lorsque l’abdomen gonfle). En conséquence, plus tôt une femme enceinte parvient à remarquer de manière indépendante le moindre gonflement dans cette zone, plus grandes sont ses chances d'éviter l'influence de la pathologie sur le corps en croissance. Une raison objective de préoccupation devrait être :

le retrait de liquide représente moins de 75 % du volume quotidien d'eau consommé par une femme ;
prise de poids « forte » significative ;
« gonflement » important des chevilles ;
augmentation de la pression artérielle.

Si vos pieds sont enflés

Pour déterminer l'accumulation de liquide dans les pieds, les médecins recommandent de prêter attention à leur éventuelle augmentation de largeur. Dès qu'une femme remarque qu'il devient impossible de mettre de vieilles chaussures, elle doit immédiatement contacter un gynécologue pour confirmer ou infirmer le développement d'une condition dangereuse causée par la rétention d'eau dans le corps.

Qu'est-ce qu'un œdème caché, comment l'identifier pendant la grossesse

Malheureusement, l’accumulation excessive de liquide dans le corps d’une femme enceinte ne peut pas toujours être déterminée lors d’un autodiagnostic régulier à domicile.

Il est nécessaire de consulter régulièrement un gynécologue. En plus des visites programmées, une femme enceinte doit subir régulièrement des tests et suivre les recommandations générales du médecin en matière de nutrition et de mode de vie.

En prenant la définition du gonflement caché (pâteux), le spécialiste prendra comme lignes directrices :

prise de poids inégale ou soudaine au cours du mois dernier ;
écarts dans l'analyse des résultats de diurèse ;
résorption lente d'une solution spéciale qui forme une sorte de « ampoule », injectée sous la peau d'une femme enceinte (une procédure similaire est connue dans les milieux professionnels sous le nom de « test d'ampoule ») ;
excès significatif de la pression artérielle normale ;
détection de protéines dans l’urine du patient.

Pourquoi la rétention d'eau dans le corps est-elle dangereuse pendant la grossesse ?

L'effet de l'œdème sur le corps de la femme enceinte et le développement du fœtus dans l'utérus sont directement liés au stade de la grossesse au cours duquel la maladie décrite a été diagnostiquée.

Premier trimestre

Une rétention d'eau importante dans le corps d'une femme au cours du premier trimestre de la grossesse est extrêmement non physiologique et sera certainement considérée par le médecin comme une conséquence d'un dysfonctionnement des organes vitaux de la femme enceinte (reins, cœur, foie).

En plus d'une éventuelle insuffisance cardiaque ou rénale, provoquer un gonflement des premiers stades Peut être varices veines ou toxicose sévère, déshydratant considérablement le corps de la femme enceinte.

Ignorer le problème entraîne pour la future mère le développement de maladies graves, qui deviennent « chroniques » avec le temps. Pour un enfant au stade de « poser » les bases de la formation ultérieure des systèmes vitaux, l'œdème maternel peut être dangereux en provoquant éventuellement des perturbations dans le fonctionnement du placenta, responsable de l'approvisionnement en oxygène du bébé.

Deuxième trimestre

Les écarts considérés dans l’état d’une femme au cours du deuxième trimestre sont plus naturels, en raison de la charge considérablement accrue sur le corps, notamment en raison de la prise de poids. La sécurité du gonflement détecté à ce moment peut être déterminée exclusivement par un gynécologue sur la base des résultats d'études et de tests supplémentaires. Sinon, nous parlons du stade initial de la gestose, qui est dangereux non seulement pour état général mère, mais aussi la vie du bébé à naître.

Troisième trimestre

Gonflement important sur dernières semaines Le troisième trimestre entraîne inévitablement une hypoxie du fœtus dans l'utérus. Dans la grande majorité des cas, les médecins dans de telles situations décident d’envoyer la femme enceinte à l’hôpital pour tenter d’éliminer le liquide excessivement accumulé dans le corps de la femme à l’aide de médicaments. En l'absence de dynamique positive pour soulager l'œdème, il sera conseillé à la future mère d'accoucher en urgence pour sauver la vie de son enfant.

Comment le gonflement affecte-t-il un enfant, quels sont les dangers ?

Les gynécologues modernes perçoivent le gonflement chez une femme enceinte, accompagné d'un gain de poids important, d'une augmentation de la pression artérielle, ainsi que d'écarts du TAM et du BC, comme un phénomène qui constitue une menace sérieuse pour l'enfant dans l'utérus. L'influence d'une telle condition peut s'exprimer par :

perturbation de la circulation sanguine normale dans le placenta ou développement d'une insuffisance placentaire, conduisant inévitablement à une hypoxie (manque d'oxygène) ;
provoquant une activité excessive du bébé, conduisant au cordon ombilical enlaçant son cou ou son abdomen, ce qui présente un danger potentiel pour les naissances ultérieures.

Quand l’enflure apparaît-elle au début de la grossesse ?

L'enflure au cours des premières semaines de grossesse est considérée comme une conséquence de :

dysfonctionnement des systèmes vitaux du corps de la femme (cardiovasculaire, urinaire, reproducteur, etc.) ;
non-respect du « régime » de consommation quotidien ;
manger une grande quantité d'aliments salés, frits, épicés, sucrés et gras.

Y a-t-il toujours des gonflements au cours des 9 derniers mois de grossesse ?

La fréquence des œdèmes aux derniers stades de la grossesse ne signifie pas que toutes les femmes en souffrent nécessairement. En l'absence d'anomalies dans le fonctionnement d'autres organes et dans le déroulement normal de la grossesse, une jeune femme qui fait du sport avant et pendant qu'elle attend la naissance d'un bébé peut ne pas souffrir de rétention d'eau qui présente un danger pour elle ou son bébé.

Si votre visage, vos jambes et vos bras enflent, est-il possible de réduire l'enflure avec des médicaments ?

Après avoir identifié en temps opportun l'apparition et le développement d'un œdème caché ou évident, le gynécologue, en fonction des antécédents médicaux et de l'état actuel de la femme enceinte, prescrit un traitement. Les sociétés pharmaceutiques modernes proposent une large gamme de médicaments efficaces pour lutter contre cette dangereuse « maladie ».

Ce qui est prescrit pour les formes aiguës

En cas de gonflement sévère des jambes, du visage ou des membres supérieurs, en plus de recommandations générales et le respect du régime de consommation d'alcool, ainsi que les ajustements alimentation quotidienne, les médecins en milieu hospitalier prescrivent :

« Courantil » ;
« Canéphron » ;
« Phytolysine » ;
"Spironolactone";
« Magné B6 » ;
"Magnéroth".

Quels remèdes sont efficaces ?

Les plus efficaces d'entre eux sont « Curantil » et « Canephron ». Les compositions de ces médicaments sont les plus naturelles possible, ce qui garantit la sécurité absolue de leur utilisation, ainsi que la rapidité d'action des substances actives.

Il est fortement déconseillé à une femme enceinte de se soigner elle-même, car en l'absence d'un examen préliminaire approprié ainsi que d'une détermination correcte de la posologie, tout médicament peut causer plus de mal que de bien à la mère et à son bébé.

Ce qu'il ne faut pas prendre pendant la grossesse en cas d'œdème

En raison du danger potentiel que représentent pour les femmes enceintes certains médicaments qui ont été utilisés avec succès pour traiter l'œdème chez d'autres personnes, les médecins préfèrent éviter de prescrire des médicaments ayant des propriétés diurétiques :

"Furosémide" ;
« Hypothiazide » ;
« Théobromine » ;
« Xipamide » ;
"Lasilactone" ;
« Triamtérène » ;
"Diakarbe."

Comment faire face à l'œdème pendant la grossesse à l'aide de remèdes populaires

Une femme enceinte peut essayer de minimiser l'enflure à la maison en utilisant des méthodes traditionnelles efficaces, en ajustant son alimentation et en effectuant des exercices simples.

Bains de pieds : comment soulager les gonflements

Les remèdes maison les plus courants pour éliminer la rétention d’eau dans les jambes comprennent :

bains de pieds (dissoudre le sel marin, la moutarde, la camomille ou la mélisse dans de l'eau à une température de 30 à 35 degrés à raison de 1 cuillère à soupe de substance active par litre de liquide) ;
douche de contraste.

Comment soulager l'enflure du visage

Pour éliminer le « gonflement » du visage d'une femme enceinte, il est recommandé d'essuyer quotidiennement la peau avec de la glace et de procéder régulièrement comme suit :

masque au concombre;
masque aux pommes de terre et au miel;
compresser sur le visage avec une décoction de calendula et de thé vert.

Comment réduire l'enflure dans le bas de l'abdomen

Une consommation quotidienne aidera à réduire les gonflements dangereux du bas-ventre pendant la grossesse :

boissons aux petits fruits;
jus de légumes frais;
infusions de plantes, notamment persil, églantier, aubépine, camomille.

Régime alimentaire contre les gonflements en fin de grossesse

En plus des « rituels » ci-dessus, il est recommandé aux femmes enceintes de suivre un régime spécial qui nécessite un apport hydrique suffisant pour réduire l'enflure.

Aliments qui réduisent l'enflure

En plus de boire beaucoup de liquides, les éléments importants du menu complet d'une femme qui attend un bébé devraient être :

plats sans sel;
légumes et fruits frais, par exemple carottes, melon, pastèque ;
baies de saison, notamment canneberges, airelles ou groseilles rouges.

Régime alimentaire par jour aux stades précoces et tardifs

L'alimentation quotidienne de la future mère avec le développement de gonflements, tant aux stades précoces qu'avancés, implique le respect de règles de base identiques d'une alimentation « saine » :

La quantité quotidienne de sel dans les plats ne doit pas dépasser 5 g.
Il est nécessaire d'exclure complètement les aliments sucrés, féculents, gras, épicés et frits.
La priorité doit être donnée aux plats riches en protéines, vitamines et micro et macroéléments bénéfiques :

viande « diététique » bouillie ou cuite au four ;
produits laitiers fermentés;
plats cuits à la vapeur;
légumes;
agrumes, notamment citron (en l'absence d'allergies) ;
bouillie.

Il est extrêmement important d’éviter une consommation excessive de café, de thé noir et de boissons gazeuses.

Quantité de liquide consommée au cours des dernières semaines

Le volume de liquide consommé par une femme au cours des dernières semaines de grossesse doit être d'au moins 1 litre par jour. Cet indicateur s'applique non seulement à l'eau pure et aux autres boissons, mais également à tous les aliments liquides contenus dans ration journalière future maman.

Le moindre écart par rapport au régime de consommation d'alcool généralement accepté peut entraîner l'apparition d'un gonflement ou, au contraire, d'une déshydratation.

Exercices pour gonfler pendant la grossesse

Il convient également de noter la nécessité pour les femmes enceintes d'effectuer un certain nombre d'exercices pour aider à normaliser le processus d'élimination des fluides accumulés du corps. Ceux-ci incluent :

adoption régulière de la position genou-coude ;
visiter la piscine;
marches actives quotidiennes sur de longues distances ;
« arrondir » et « plier » le dos, debout à quatre pattes ;
en maintenant la position, plusieurs fois, en alternant les jambes, « remontez » le genou plié vers le ventre, avec un arrondi concomitant du dos ;
allongé sur le dos et plaçant vos membres inférieurs sur un oreiller, effectuez des mouvements circulaires de vos pieds dans différentes directions ;
En restant dans la même position, tirez alternativement vos jambes pliées au niveau des genoux vers votre ventre.

Après avoir étudié les informations contenues dans l'article ci-dessus, une femme enceinte sera en mesure de comprendre comment prévenir l'apparition d'une maladie potentiellement mortelle pour son bébé. Cependant, malgré les méthodes « domestiques » existantes de lutte contre l'enflure et les « variantes de la norme » connues, si des symptômes de l'anomalie en question sont détectés, à la future maman Vous devez immédiatement consulter un médecin pour déterminer s'il existe une menace réelle pour sa santé.

Vidéo utile

La gestation est une période pendant laquelle l’accumulation de liquide est une réponse naturelle du corps à une circulation sanguine accrue. Pour répondre à la question de savoir comment éviter les œdèmes pendant la grossesse, il est nécessaire de comprendre les raisons pour lesquelles ils sont apparus et, en fonction de cela, de commencer un traitement ou des mesures préventives.

Signes et causes d'apparition

Lors de l'examen, le médecin fait toujours attention à apparence femmes. Pendant la grossesse, notamment au troisième trimestre, un gonflement peut apparaître, le plus souvent au niveau des pieds et des jambes, en raison de la rétention d'eau dans les tissus.

Vous pouvez déterminer indépendamment la réaction œdémateuse par les signes suivants :

En une semaine, à partir du milieu de la grossesse, une femme devrait prendre environ 400 grammes. Mais si, après la pesée, la prise de poids dépasse 1 à 1,5 kg, cela indique une accumulation d'eau dans le corps.
Le gonflement du visage se caractérise par des lèvres gonflées et un nez gonflé. Si du liquide s'accumule sur les paupières, surtout le matin, cela peut indiquer un fonctionnement insuffisant des reins.
L'engourdissement des doigts et des orteils s'accompagne de l'incapacité de les plier, ce qui est une preuve directe de la présence d'un excès d'eau.

Les chaussures que portait la femme enceinte deviennent constamment plus petites. C'est souvent l'un des principaux signes permettant de déterminer l'accumulation d'eau. En outre, une étude de la diurèse aidera à déterminer l'œdème caché. Vous devez comparer la quantité de liquide que vous buvez avec la quantité sécrétée par votre corps.

Prévention de l'œdème pendant la grossesse

En raison de l'accumulation de liquide, le fœtus peut développer une hypoxie et un manque d'oxygène. Il est donc nécessaire de prévenir le plus rapidement possible les œdèmes pendant la grossesse.

La prévention de l'œdème pendant la grossesse comprend les recommandations suivantes :

éliminer la consommation de sel, car le chlorure de sodium retient les liquides dans le corps et provoque la formation de réserves d'eau ;
ne réduisez pas la quantité que vous buvez eau propre pour que le corps cesse de stocker pour l'avenir ;
un exercice physique réalisable aidera à prévenir le gonflement des membres pendant la grossesse ;
limiter les aliments fumés, salés, frits et gras, uniquement les plats cuits à la vapeur ou bouillis ;
ne consommez pas d'aliments qui provoquent l'accumulation de liquides - café, chocolat, boissons gazeuses ;
diversifiez votre alimentation avec beaucoup de fibres pour normaliser la digestion ;
prenez des complexes vitaminiques avec de la vitamine E et du magnésium.

Le troisième trimestre de la grossesse est le plus dangereux en termes d'œdèmes. Ainsi, pendant cette période, la prévention consiste à refuser de porter des chaussures à talons hauts. Il vaut mieux privilégier des chaussures confortables qui ne déformeront pas le pied et ne frotteront pas. À la maison, vous devez garder vos jambes en position surélevée ; vous pouvez placer un traversin ou un oreiller sous elles pour stimuler une répartition uniforme des fluides.

Comment éviter les œdèmes pendant la grossesse - méthodes traditionnelles

Le 2ème trimestre est caractérisé par une croissance active du fœtus, qui affecte l'augmentation du liquide dans le corps. Par conséquent, pour éviter les œdèmes pendant la grossesse, vous pouvez recourir à une douche de contraste. Changement de froid et eau chaude aide à renforcer les vaisseaux sanguins. Un massage régulier des membres améliorera la circulation sanguine et évitera la rétention d'eau dans les tissus. Les bains de pieds frais additionnés de sel marin en fin de journée ont un effet relaxant et aident à réduire les réactions de gonflement.

Pour éviter les œdèmes pendant la grossesse, vous pouvez utiliser des diurétiques traditionnels, qui sont non seulement utiles et contiennent de nombreuses vitamines, mais stabilisent également l'équilibre hydrique :

sève de bouleau;
infusion de zeste de pomme;
boissons aux fruits à base de canneberges ou d'airelles rouges ;
infusion de persil haché, additionné de citron;
thé à base d'églantier ou de camomille ;
décoction d'abricots secs, infusée toute la nuit.

Les diurétiques ne doivent pas être utilisés en continu. Il est nécessaire de faire des pauses pour ne pas nuire au fœtus ni provoquer de déshydratation. Avant utilisation, il est préférable de consulter un médecin et de connaître individuellement les causes des réactions œdémateuses.