С добрым утром тужа вк. Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Давно ничего не писала в 7x7, совершенно нет времени. Когда я начала вести блог, то представила себя как молодую селянку, которая расхваливает жизнь в деревне. Да плюсов много, но писать про них если честно очень скучно, ведь они очевидны. Поэтому сегодня я расскажу о МИНУСАХ жизни в Туже с которыми пришлось не просто столкнуться, а ввязаться в настоящую битву.

Переехав в поселок я никогда не думала чем же мне заняться, я всегда могла организовать себе отдых или работу. Фотоувлечение превратить в заработок, отсутствие машины заменить велосипедом, отправиться в путешествие, на концерт любимой группы или к друзьям в соседний город нет проблем… но прожив в поселке с полгода я выявила первую проблему – это компания по интересам или ДОСУГ. Когда живешь в городе, то ты постоянно меняешь обстановку и общество. Работа, спортзал, литературный клуб, бар, концерты, танцы! Переступая порог ты всегда оказываешься в новом месте с новой компанией по интересам.В баре например всем наплевать, какой важный документ ты подписал сегодня утром, а в спорт зале твоим товарищам будет не интересно слушать литературные чтения. В Туже же нет мест где ты сможешь завести нужные знакомства. Но мне повезло встретить единомышленника! Тоже девочка Настя, тоже 24 года, тоже переехала в Тужу из города. Анастасия предложила реализовать замечательную идею, создать первое Анти-кафе в пгт. Тужа. Кафе бы выполняло функции клуба по интересам. Понедельник кино вечер, вторник день настольных и видео игр, среда творческие концерты и выступления… Нашли помещение и своими силами сделали там ремонт. Входной билет стоил 50р, приобретая его вы получали чай, кофе, печенье, видео игры в неограниченном количестве и времени. Перед открытием было решено устроить массовое катание на катке перед администрацией, (дело было в феврале) где все бы узнали об открытии Анти-кафе. Именно тогда мы столкнулись со второй самой большой проблемой - это ЛЕНЬ местных чиновников делать хоть что-то и хоть как-то помогать жителям поселка. Организовывая мероприятие мы договорились с главой поселка что бы нам почистили каток (до этого его за всю зиму 2015 не чистили) и помогли с музыкальными колонками. Глава уверил нас что все будет сделано, но когда надо было начинать мероприятие ни главы, ни колонок на горизонте не было. Позже мы узнали, что глава поселка Сентемов славиться обещаниями, а потом пропадает и вовсе не берет телефонную трубку.

Вторая напасть того мероприятия, это Единая Россия в Туже. Они буквально упали на наш хвост, развесили везде свои флаги и плакаты, вытащили чайник и помогали разливать кипяточек в чай. В итоге через несколько дней местная газета "Родной край" выпускает хвалебную статью о том какая же замечательная у нас партия ЕР, организовали праздник для детей! Что простите? Для меня это было невероятно диким. Я не могла понять зачем в таком маленьком поселке где все друг друга знают устраивать партийные показухи и приписывать все к имени партии. Было бы гораздо эффективней если бы все партии района собрались за круглым столом и занялись решением насущных проблем сообща. Выявлен минус -ТОВАРИЩЕСТВО.

Оказывается помещение которое сняли под кафе принадлежит члену другой партии. И любая деятельность которую не контролирует партия власти воспринимается в штыки. Тогда я еще не была заинтересована выборами и сменой власти, но именно такое отношение к жителям поселка подтолкнуло меня ввязаться в борьбу и оружие я выбрала точно такое же, но об этом позже. Вернемся к молодежному кафе в "логове другой партии", довольные подростки толпами шли общаться, играть, организовывать концерты, мало кому из верхов такой расклад нравился. Получалось, что две девчонки могут организовать культурный и молодежный досуг не нуждаясь в покровительстве верхов. Дом культуры и Дом детского творчества давно не прокачивали такие мероприятия, потому что было ЛЕНЬ заниматься организацией. Нас начали давить административным ресурсом! Запугивали проверками, адвокатами, названивали родственникам, требовали откаты, распускали нелепые слухи и запрещали отпускать детей. Напомню Вам, что это все в поселке с населением четыре тысячи людей, где каждый друг друга знает. Житуха в стиле 90-х меня повергла в шок, переезжая из города я представляла себе картину где каждый в поселке стоит друг за друга горой и готов помочь в трудную минуту, ведь и так дела у нашего Тужинского района не на высоте. В итоге кафе мы закрыли, что адекватных жителе очень огорчило.

В марте я создала группу в контакте "Живая Тужа". Раз с ДОСУГОМ сразу не получилось, решила взяться за ТОВАРИЩЕСТВО. В группе выкладываются новости и актуальные темы для обсуждения, где каждый житель поселка может выразить свое мнение, собраться группой в поход или велотур. Небольшая новостная группа начала набирать обороты. Постоянные фото и видео материалы, острые и наболевшие темы привлекали все больше читателей. И сразу же натыкаюсь на новый минус- НОВОСТИ. До создания "Живой Тужи" в районе был только один информационный источник- это газета "Родной край", которая славиться своими заказными статейками и гос. заданиями. А тут настоящий информационный бум с постоянно меняющейся лентой новостей, где каждый может вставить свое слово. "Родной край" я читать при этом не перестала, нужно же следить за тем, что впаривают "вершки", открывая очередной выпуск натыкаюсь на фото сделанное мной в Вятской филармонии. Меня приглашали родители учеников Тужинской музыкальной школы сьездить с ними в Киров и поснимать выступление их детей. С удовольствием приняла это приглашение, благодаря этому получила эксклюзивный материал к себе в группу. Вы даже не представляете, как перекосило мое лицо, когда я увидела свое фото в районной газете с подписью "из архива", при том что материал был только у меня! Прихожу вся такая деловая в редакцию, мол здравствуйте у вас тут наверное ошибочка вышла, фото мое, ни в какие архивы его не передавала, фото вы взяли из моей группы, что делать будем, может быть в следующем номере поправку опубликуем? Я то наивная все на благоразумие руководителей тогда рассчитывала. Главный редактор газеты посмотрела на меня, как на красную тряпку, быстро двигая ноздрями - "Девочка, тебя кто этому учит? Ты в курсе что твоя группа позиционируется очень плохо? Ты кто такая? Никаких публичных извинений мы приносить не собираемся! ". В тот, момент мне казалось, что меня выпнули из гнезда и я лечу в жесткие реалии поселка Тужа, где житуха 90-х принимает меня в свои крепкие объятия.

Редакцию газеты я конечно потравила, отправила им пару заказных писем, судом попугала. Хоть какого-то извинения в следующем выпуске добилась.Решила действовать так, раз мне показывают зубы, то буду подставлять зеркало. Моим верным оружием стала видео и аудио запись всех ЛЕНИВЫХ чиновников желающих задать мне вопрос "Ты кто такая? ".

"Живая Тужа" обрастала интересными материалами, видео с дискотеки в администрации, запись телефонного разговора с секретарем ЕР, где та угрожает мне адвокатом за репост о семенах Валенчука(Секретарь Ольга Васильевна Уразова старается сейчас,заявления в прокуратуру на меня строчит). Тужа стояла на ушах, ни кто и представить себе не мог, что любое грязное или незаконной дело теперь можно обсудить на стене ЖТ.

Подписчики прибавлялись, темы обсуждались, люди стали откликаться на субботники, утренние зарядки, походы. Но так, как одной очень сложно следить за всеми событиями и новостями в районе, решила создать Совет Молодежи Тужинского района. Где каждый член отвечал бы за определенную тему(спорт, культура, туризм, новости, и т.д..) Прихожу к зубастым и ленивым чиновникам в администрацию во всеоружии, объявляю о своем желании, и попадаюсь на бумажную удочку. На все вопросы мне ответят в течении 30 дней, а потом мне надо на этаж выше, а потом в Киров, а потом Бог знает, что еще. Получилось, как с молодежным Анти-кафе, зачем разрешать ей создавать Совет молодежи, если он будет выполнять больше работы чем вся администрация.

"Вершки" продолжали жить своей жизнью. Ну не можете вы четко выполнять свои обязанности, то уходите, ваше место с радостью займут молодые специалисты, потому что с консерваторами каши не сваришь! В районе существуют глобальные проблемы(минусы) такие как, БЕЗРАБОТИЦА, ДОСУГ, МЕДИЦИНА, ОТСУТСТВИЕ ДОСТУПНОГО ЖИЛЬЯ ДЛЯ МОЛОДЫХ СЕМЕЙ. А ЛЕНИВЫЕ чиновники, все переводят на бумажки, разве будет человек заваленный по горло делами и проблемами с этим возиться? Если же в администрации помогут сделать справку быстрей чем за 30 дней, то люди думают что это по блату, а не потому что гос. служащие ОБЯЗАНЫ это делать! Если же ты выражаешь свое мнение и недовольство, то тебя начинают спрашивать "Кто ты такая? Пошла отсюда!".

Называю здание администрации в поселке консервной банкой, на что "блатные" мне отвечают - "Ты котенок упорно рвущийся в клетку с львами! Наверное хочешь занять чье-нибудь тепленькое место. Сними розовые очки, депутаты ничего не решают, все зависит от бюджета". Ну тут вообще обхохочешься, клетка с львами и тепленькое место. Данные выражения, нежелание общаться с жителями и отвечать на их вопросы, подтолкнули меня к важному решению. Если работники администрации хором поют, о том, что в Думу мне ходить не стоит, то именно туда идти и нужно. К аждый должен выполнять свою работу на все сто процентов, открыто общаться с жителями и решать насущные проблемы сообща, не важно членом какой партии является твой односельчанин. Не сметь задавать вопросов жителям поселка "Ты кто такой?" и уж точно не писать на них заявление в прокуратуру. Постараюсь чаще писать в блог, а то столько мыслей накопилось, а времени нет....

Сайт Тужа, торгующий товарами посредством сети Интернет. Позволяет пользователям онлайн, в своём браузере или через мобильное приложение, сформировать заказ на покупку, выбрать способ оплаты и доставки заказа, оплатить заказ.

Одежда в Тужа

Мужская и женская одежда, которую предлагает магазин в Тужа. Бесплатная доставка и постоянные скидки, невероятный мир моды и стиля с потрясающей одеждой. Качественная одежда по выгодным ценам в магазине. Большой выбор.

Детский магазин

Все для детей с доставкой. Посетите лучший магазин детских товаров в Тужа. Покупайте коляски, автокресла, одежду, игрушки, мебель, средства гигиены. От пеленок до детских кроваток и манежей. Детского питания на выбор.

Бытовая техника

В каталоге бытовой техники магазина Тужа представлены товары ведущих брендов по низкой цене. Мелкая бытовая техника: мультиварки, аудиотехника, пылесосы. Компьютеры, ноутбуки, планшеты. Утюги, Чайники, Швейные машины

Продукты питания

Полный каталог продуктов питания. В Тужа вы можете купить кофе, чай, макаронные изделия, сладости, приправы, специи и многое другое. Все продуктовые магазины в одном месте на карте Тужа. Быстрая доставка.

Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

• УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона

  315–400 нм

  Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

• УФ-B. Средневолновое излучение диапазона

  280–315 нм

  Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

• УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона

  100–280 нм

  Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

• 0 – 2 Низкий
• 3 – 5 Умеренный
• 6 – 7 Высокий
• 8 – 10 Очень высокий
• 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым

тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней

рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью